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[게티이미지뱅크]

[헤럴드경제=장윤우 기자] 우리 몸은 음식을 먹어 혈당이 오르거나 추위에 체온이 떨어지면 원래 상태로 되돌리려 끊임없이 조절하는데,몸 안을 일정하게 유지하는 기능을 항상성이라고 부른다.

항상성이 잘 작동하는 몸은 식후 혈당이 지나치게 오르거나 오래 머물지 않고 금방 제자리로 돌아오게 된다.

그런데 혼자 먹는‘혼밥’보다 연인과 함께 같은 빵을 먹었을 때 식후 혈당이 덜 오르고 더 빨리 내려왔다는 연구 결과가 나왔다.추운 방에 들어가거나 전기 충격을 받을 때도 연인과 함께 있으면 몸의 반응이 더 빨리 안정됐다.

최근 국제학술지 사이언스 어드밴시스 제12권 제39호에 이스라엘 예루살렘 히브리대 모니아 마살하와 쉬르 아칠 연구팀은 연인이나 엄마와 함께 있을 때 혈당과 체온,스트레스 반응이 어떻게 달라지는지 실험한 결과를 발표했다.

쓰리카드 포커 족보파란색이 같이 있는 경우를 뜻한다.[사이언스 어드밴시스 제12권 제39호]" style="text-align: center;">

혼자 있을 때와 함께 있을 때 몸의 반응 곡선.빨간색이 혼자 있는 경우,파란색이 같이 있는 경우를 뜻한다.[사이언스 어드밴시스 제12권 제39호]



연구팀은 당뇨가 없는 18~37세 연인 54쌍(108명)에게 흰 식빵 102g(탄수화물 50g)을 먹게 하고 2시간 동안 혈당을 쟀다.

같은 사람이 한 번은 혼자,한 번은 연인과 함께 빵을 먹었고,함께 있을 때는 자유롭게 대화할 수 있었다.

연구팀은 식후 혈당이 정상 범위(공복 기준 100㎎/㎗)를 넘어 얼마나 높이 올라갔는지와,얼마나 오래 높게 머물렀는지를 함께 따져보자 연인과 함께 먹었을 때 혈당 부담은 혼자 먹었을 때보다 평균 14.6% 작았다.

혼자 먹은 경우와 함께 식사한 경우 혈당 변화.빨간색이 혼자,파란색이 같이 있는 경우를 뜻한다.[사이언스 어드밴시스 제12권 제39호]

함께 먹은 경우 식후 45분부터 120분까지 모든 시점에서 혈당이 더 낮았다.혼자 먹은 사람과 함께 먹은 사람을 비교했을 때는 차이가 최대 23.9%로 나타났다.

연구팀은 식사하는 동안 스트레스 수준은 혼자 있을 때와 함께 있을 때 차이가 없었고,정확한 원인은 밝히지 못했다고 설명했다.



연구팀은 같은 방식으로 신체의 다른 기능도 실험했다.

연인 116명을 12도의 추운 방에 5분 동안 들어가게 한 뒤 피부 온도가 얼마나 떨어졌다가 회복되는지 측정했다.

연인과 함께 추운 방에 들어갔을 때 피부 온도가 떨어진 정도는 혼자일 때보다 6.8% 작았다.

팔에 약한 전기 충격을 주고 스트레스를 잰 실험에서는 연인과 함께 있던 사람의 스트레스 반응이 6.0% 작았다.

추위와 전기 충격에서 혼자 경험한 것과 함께 경험한 경우 신체 반응 변화.빨간색이 혼자,파란색이 같이 있는 경우를 뜻한다.[사이언스 어드밴시스 제12권 제39호]

연구팀은 생후 2.5~13개월 영아 56명에게 큰 소리를 들려준 실험도 했다.엄마가 곁에 있을 때 영아의 스트레스 반응은 엄마가 다른 방에 있을 때보다 2.6% 작았다.

연구팀은 사람 이외에도 사회적 동물이 왜 많은 노력과 위험을 감수하면서까지 다른 개체와 함께 지내려 하는지에 대한 답이 될 수 있다고 언급했다.

연구팀은 논문에서 “함께 있는 것은 보호나 협력,번식에만 이로운 것이 아니라 항상성 자체를 높이는 근본적인 기능을 할 수 있다”고 밝혔다.

다만 연구팀은 짧은 실험 시간 동안 신체 기능의 일부만 들여다본 만큼 혼자 있을 때와 같이 있을 때의 차이가 크게 나기는 어렵다고 설명했다.그러면서도 작은 효과라도 오래 쌓이면 의미가 있을 수 있다고 덧붙였다.

연구팀에 따르면 사람마다 차이도 컸다.연인과 함께 있을 때 크게 이득을 본 사람이 있는가 하면,오히려 혼자일 때보다 항상성이 떨어진 사람도 있었다.

연구팀은 이번 결과가 가까운 관계에서 확인된 것일 뿐,누구와 함께 있든 늘 몸에 이롭다는 뜻은 아니라고 밝혔다.



DOI : 10.1126/sciadv.aeg4937

논문 정보 : Monia Masalha et al,b450m 박격포 m.2 슬롯Social Physiology: Human homeostasis is more efficient in social proximity.Sci.Adv.12,eaeg4937(2026).


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